Young woman practicing Fascia Muscle Training

Muskelverspannungen, Gegenmaßnahmen zur Vermeidung von Gelenkschäden – Teil 2

Im letzten Beitrag ging es um Funktionsweise, mögliche Ursachen und Folgen von Muskelverspannungen. Heute möchten wir Ihnen als ggf. Betroffene Wege aufzeigen, wie Sie Ihre verspannungsbedingten Schmerzen wieder loswerden, am besten noch bevor irreparable Schäden entstehen. Wem bislang ernsthafte schmerzhafte Erfahrungen erspart blieben, kann sich die Tipps natürlich auch als Präventionsmaßnahmen zu eigen machen. Sofern Sie Ihre Beschwerden noch nicht so sehr beeinträchtigen bzw. auch ein Arztbesuch nicht mehr aufzuschieben ist, ...

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